УП "Искусство жизни"
Связаться с нами
Заполняя форму, в даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Начните с нашего базового курса
Искусство жизни, часть 1
Откройте для себя научно обоснованную технику, которая быстро снижает стресс и делает медитацию легкой.
Наконец-то выберетесь из рутины, вернете себе бодрость и живите полной жизнью.
- Освобождение от стресса - Улучшение отношений - Укрепление иммунитета
Наконец-то выберетесь из рутины, вернете себе бодрость и живите полной жизнью.
- Освобождение от стресса - Улучшение отношений - Укрепление иммунитета
Краеугольным камнем курса является техника Сударшан Крия. Эта дыхательная техника включает в себя особые естественные ритмы дыхания, которые гармонизируют тело, ум и эмоции. Она устраняет стресс, усталость и негативные эмоции, такие как гнев, разочарование и депрессия, оставляя вас спокойными, но энергичными, сосредоточенными и расслабленными.
- Обучение комплексу с Сударшан Крией
- Древняя мудрость, которую можно применить в непростых ситуациях современной жизни
- Секреты энергии
Что я получу от этого курса?
Полное восстановление от накопившегося стресса и глубокий отдых за три дня.
Инструмент для самостоятельной регуляции стресса в любой ситуации за 30 минут в день.
Комплекс простых упражнений (асан) для снятия напряжения с тела.
Доступ к еженедельным поддерживающим занятиям
в 180 странах мира.
Практические советы по гармонизации тела, дыхания и ума.
Вас ждёт дружеская, тёплая атмосфера.
Ближайшие курсы
Минск
19 - 21 апреля
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Когут Александр Судник Тамара
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Когут Александр Судник Тамара
24 - 26 мая
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Станислав Венчик, Наталья Воробьева
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Станислав Венчик, Наталья Воробьева
Брест
19 - 21 апреля
Брест, ул. Халтурина, 2/1
Учителя: Игорь Сороко, Наталья Суконникова, Евгения Ярошук
Брест, ул. Халтурина, 2/1
Учителя: Игорь Сороко, Наталья Суконникова, Евгения Ярошук
Витебск
Борисов
19 - 21 апреля
Борисов
Учителя: Люция Шматова, Лариса Кривова, Станислав Венчик
Борисов
Учителя: Люция Шматова, Лариса Кривова, Станислав Венчик
Гродно
Онлайн
Жодино
Искусство жизни, часть 1
19 - 21 апреля
Онлайн | Zoom
Учителя: Жанна Хрусталева, Игорь Сороко
Расписание:
19 апреля: 18.30 - 21.30
20 апреля: 10.00 - 13.00
21 апреля: 10.00 - 13.00
Полная стоимость - 105.00 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 65.00 BYN.
Для проходящих повторно - 45.00 BYN.
На занятиях необходимо иметь хорошее интернет-соединение, приложение Zoom на компьютере или телефоне, наличие камеры и микрофона.
Связь с организаторами: +375296508067
Онлайн | Zoom
Учителя: Жанна Хрусталева, Игорь Сороко
Расписание:
19 апреля: 18.30 - 21.30
20 апреля: 10.00 - 13.00
21 апреля: 10.00 - 13.00
Полная стоимость - 105.00 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 65.00 BYN.
Для проходящих повторно - 45.00 BYN.
На занятиях необходимо иметь хорошее интернет-соединение, приложение Zoom на компьютере или телефоне, наличие камеры и микрофона.
Связь с организаторами: +375296508067
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Искусство жизни, часть 1
19 - 21 апреля
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Когут Александр Судник Тамара
Расписание:
Пятница: 18.30 - 21.30
Суббота: 11.00 - 14.00
Воскресенье: 16.00 - 19.00
Полная стоимость - 140 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 100 BYN.
Для проходящих повторно - 60 BYN.
Связь с организаторами: +375 29 791 58 25, +375299102283
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Когут Александр Судник Тамара
Расписание:
Пятница: 18.30 - 21.30
Суббота: 11.00 - 14.00
Воскресенье: 16.00 - 19.00
Полная стоимость - 140 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 100 BYN.
Для проходящих повторно - 60 BYN.
Связь с организаторами: +375 29 791 58 25, +375299102283
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Искусство жизни, часть 1
24 - 26 мая
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Станислав Венчик, Наталья Воробьева
Расписание:
Пятница: 18.30 - 21.30
Суббота: 11.00 - 14.00
Воскресенье: 16.00 - 19.00
Полная стоимость - 140.00 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 100.00 BYN.
Для проходящих повторно - 60.00 BYN.
Связь с организаторами: +375291172525
Минск, пр-т Независимости, 85б
Учителя: Станислав Венчик, Наталья Воробьева
Расписание:
Пятница: 18.30 - 21.30
Суббота: 11.00 - 14.00
Воскресенье: 16.00 - 19.00
Полная стоимость - 140.00 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 100.00 BYN.
Для проходящих повторно - 60.00 BYN.
Связь с организаторами: +375291172525
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Искусство жизни, часть 1
19 - 21 апреля
Брест, ул. Халтурина, 2/1
Учителя: Игорь Сороко, Наталья Суконникова, Евгения Ярошук
Расписание:
[уточняется]
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375447313004
Брест, ул. Халтурина, 2/1
Учителя: Игорь Сороко, Наталья Суконникова, Евгения Ярошук
Расписание:
[уточняется]
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375447313004
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Искусство жизни, часть 1
19 - 21 апреля
Витебск, ул. П. Бровки, 20
Учителя: Юлия Орлова, Татьяна Мовля
Расписание:
Пятница: 18.00 - 21.00
Суббота: 13.00 - 16.00
Воскресенье: 10.00 - 13.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375333060051
Витебск, ул. П. Бровки, 20
Учителя: Юлия Орлова, Татьяна Мовля
Расписание:
Пятница: 18.00 - 21.00
Суббота: 13.00 - 16.00
Воскресенье: 10.00 - 13.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375333060051
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Искусство жизни, часть 1
19 - 21 апреля
Гродно, Ул. 1 Мая, 7
Учителя: Надежда Емельянова
Расписание:
19 апреля -18.30- 21.30,
20 и 21 - 10.00-13.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375256770638
Гродно, Ул. 1 Мая, 7
Учителя: Надежда Емельянова
Расписание:
19 апреля -18.30- 21.30,
20 и 21 - 10.00-13.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375256770638
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Искусство жизни, часть 1
19 - 21 апреля
Борисов, ул. ул. Держинского, д. 90
Учителя: Люция Шматова, Лариса Кривова, Станислав Венчик
Расписание:
Пятница: 18.00-21.00
Суббота и Воскресенье: 11.00 - 14.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375298504195, +375296928996
Борисов, ул. ул. Держинского, д. 90
Учителя: Люция Шматова, Лариса Кривова, Станислав Венчик
Расписание:
Пятница: 18.00-21.00
Суббота и Воскресенье: 11.00 - 14.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375298504195, +375296928996
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
Искусство жизни, часть 1
16 - 18 апреля
Жодино
Учителя: Александр Когут и Ольга Бортник
Расписание: 18.00 - 21.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375299473788 (Юлия)
Жодино
Учителя: Александр Когут и Ольга Бортник
Расписание: 18.00 - 21.00
Полная стоимость - 105 BYN.
Для студентов и пенсионеров - 75 BYN.
Для проходящих повторно - 45 BYN.
Связь с организаторами: +375299473788 (Юлия)
Заполняя форму, вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных
В основе программ «Искусства жизни» — техника дыхания Сударшан Крия™.
Более 100 независимых исследований, проведенных на четырех континентах и опубликованных в рецензируемых журналах, продемонстрировали преимущества практики Сударшан Крии™ и связанных с ней дыхательных упражнений, которым обучают на нашем курсе «Искусство жизни».
Более 100 независимых исследований, проведенных на четырех континентах и опубликованных в рецензируемых журналах, продемонстрировали преимущества практики Сударшан Крии™ и связанных с ней дыхательных упражнений, которым обучают на нашем курсе «Искусство жизни».
Эффекты практики Сударшан Крии™ и связанных с ней дыхательных упражнений, наблюдаемые научно:
- Восстановление времени пребывания в глубоких спокойных стадиях (стадии III и IV) сна.1
- Улучшение количества иммунных клеток у людей с ослабленным здоровьем, наблюдаемое через 12 недель (естественные клетки-киллеры)2
- Повышение уровня самооценки, оптимизма, жизнерадостности (радости, счастья, энергии), безмятежности, удовлетворенности жизнью и качества жизни.3
- Снижение биохимических маркеров стресса: кортизола и др.4
- Наступление ремиссии депрессии через один месяц практики. В течение трех месяцев практики люди оставались бессимптомными и стабильными.5
Формат курса
3 дня по 3 часа
Группа от 5 человек
Опытные инструкторы
