В. Это программа саморазвития или что-то духовное?

Это и то, и другое! В основе духовности лежит знание о себе. Вы обнаружите, что курс «Искусства Жизни» без труда снижает уровень стресса. Вы откроете для себя тайные законы, управляющие умом, а также навыки эффективной работы с отрицательными эмоциями. К тому же, вы получите удовольствие от древних техник йоги, медитации и ритмичного дыхания, которые были по-новому скомбинированы, чтобы подпитывать все уровни тела, ума и духа.

В. Что такое Сударшан Крия®?

Это уникальная дыхательная практика, являющаяся очень мощным источником энергии. Каждая клеточка получает кислород и наполняется новой жизнью. Отрицательные эмоции, которые в виде токсинов накапливаются в теле, легко «вымываются». Уходят напряжение, разочарование, гнев, беспокойство, депрессия и вялость. После практики человек становится спокойным и центрированным, у него появляется более четкое видение мира и себя. Когда к нам возвращается способность улыбаться от всей души, мы чаще ощущаем радость настоящего момента. А когда мы чувствуем себя хорошо, любовь естественно проявляется во всех наших отношениях с людьми.