Курсы и программы

Наши курсы и программы затрагивают развитие личности и духовный опыт, подходят для всех и их прошли миллионы людей по всему миру.

Happiness (Счастье) (возраст 18+ лет)

Программа включает в себя изучение дыхательных техник, медитации, знание об уме и как управлять негативными эмоциями, а также другие интерактивные процессы, которые с успехом применимы в современной жизни. На этом курсе также изучается Сударшан Крия ™ и дыхательные техники, которые используют ритмы дыхания и позволяют расслабится и наполнить себя энергией. Эти уникальные методы дыхания и есть искусство управления стрессом чтобы устранить усталость и негативные эмоции, такие как гнев, разочарование и депрессия, оставляя вас спокойными и сфокусированными.

ART-EXCEL (возраст 8-13 лет)

Этот курс поможет ребенку развить здоровое уважение к себе и другим. Простые дыхательные техники, включенные в программу (в том числе и Сударшан Крия), изучаются для легкого преодоления негативных эмоций, страха, нервозности, беспокойства, разочарования, ревности.

YES (возраст 14-17 лет)

Является динамичной и веселой программой, которая способствует подросткам взять на себя ответственность за их жизнь и предоставляет полный набор практических инструментов для освобождения от стресса и повышение самосознания. 

YES!+ (возраст 18-30 лет)

Чтобы получить максимальное удовольствие от жизни, мы должны увеличить энергию и управлять нашим временем. YES+ учит нас, как быть продуктивным и динамичным, оставаясь спокойными внуири. На YES +, вы узнаете, мощные методы дыхания, йогу, медитацию и мудрость для практического применения в современном мире. 

Йога начинающим (возраст 18+ лет)

Это занятие подходит для тех, кто заинтересовался Йогой и хочет практически узнать что несут с собой эти занятия с выполнением асан, дыхательных техник, техник для расслабления на примере очень короткой и простой программы. Это универсальное занятие которое не требует подготовки и длится 1,5 часа.