Превращая жизнь в праздник

Курс на основе знаний о йоге, медитации и дыхании. Среди них – Сударшан Крия, техника, которая устраняет стресс и повышает энергию, возвращает вас к ясному, позитивному состоянию ума.

Этот курс объединяет два мощных опыта в один. Вы изучите Сударшан Крию™ (дыхание и медитация SKY), как этому обучают на курсе «Искусство жизни, часть 1», а также приобретете личную мантру - заряженный звук, облегчающий медитацию, который передаётся в курсе «Сахадж Самади медитация».

На занятие вы получите практические знания о дыхании как связующем звене между нашим телом, умом и эмоциями.

Сахадж Самади - это практика медитации с личной мантрой - вибрацией, которая помогает расслабиться и обнаружить источник неиссякаемой энергии внутри.

Целостный способ заряда энергией и обьединения ума, тела и духа с помощью восстановительной практики йоги.

Ближайшие курсы и регулярные занятия

Выездной или онлайн ретрит - пространство для глубокого отдыха и избавления от стресса за короткое время. Тишина – это путь к физическому, ментальному и духовному обновлению

Курс, который поможет изучить глубины йоги – от философии до практики. Продвинутая йога не обязательно означает сложную йогу. Здесь мы подробно изучаем позы йоги, древние йогические знания, дыхание и медитацию в нежной, но глубокой, праздничной и радостной обстановке ретрита.