Для тех, кто хочет впервые получить опыт практик осознанного отдыха и тех, кто ищет альтернативы уже опробованным занятиям.

Вводное занятие

Мы все хотим счастья и благополучия, но как это обнаружить, почувствовать и прожить на опыте?

Приходите и узнайте, как это сделать, на интерактивном, информативном занятии с элементами практики.

Внутри нас таятся огромные, неиспользованные возможности, которые ждут своего открытия. Благодаря курсам Искусства жизни этот потенциал высвобождается, и мы получаем более глубокое представление о том, кто мы есть.

На вводном занятии вы почувствуете как дыхание и тело связаны с умом и помогают справляться с его тенденциями.

Вводные занятия проводятся без оплаты.

Расписание вводных занятий

На занятии

в уютной обстановке с одним из наших инструкторов мы:

Выполним разминку из легких асан (позиции тела)

Поговорим про природу ума и энергии

Научимся нескольким дыхательным упражнениям

Проведем управляемую медитацию

Глубокий отдых

Вы получите:

Спокойный ум

Прилив энергии

Хорошее самочувствие

Радостное настроение

Знания о том, как убрать внутренние блоки, препятствующие нашему росту, как стать более эффективным и где брать энергию

Эффективные и несложные техники, которые помогают снять напряжение, расслабиться, наполниться энергией и поддерживать себя в отличной форме. После занятия техники можно выполнять самостоятельно.

Превращая жизнь в праздник

Наши программы, проекты, учителя с 1981 г. содействуют индивидуальному благополучию, социальному развитию и миру на всей планете.

42 года истории

10 000+ центров в 180 странах

500 миллионов участников